Para progredir no boxe, no karatê ou em outros esportes de combate, o melhor acessório de treinamento é o saco de pancadas. Mas, para que seu uso seja realmente eficaz, é preciso escolher um modelo de qualidade que atenda às suas necessidades (nível e frequência de uso).
É por isso que fizemos um balanço com esta comparação dos melhores sacos de pancadas. Nossa seleção é baseada em resultados de testes independentes e feedback do cliente . Duas fontes neutras de informação que nos permitem dar uma opinião justa sobre os melhores sacos de pancadas .
O que eles vão aprender?
- Os 7 melhores sacos de pancada
- O que é um saco de pancadas?
- Como funciona um saco de pancadas?
- Os melhores sacos de pancada
- Defeitos comuns: O que você deve prestar atenção ao comprar um saco de pancadas?
- Os prós e contras de acordo com o feedback do cliente.
- Como é classificado um saco de pancadas?
- Onde comprar um saco de pancadas?
- Alternativas aos sacos de pancadas
- Perguntas mais frequentes
- Onde instalar um saco de pancadas?
- Qual é o melhor tamanho para um saco de pancadas?
- Qual é o melhor saco de pancadas para boxe?
- Como treinar com um saco de pancadas?
- Qual é o melhor saco de pancadas para kickboxing?
- Qual é o melhor saco de pancadas para iniciantes?
- Como encontrar o melhor saco de pancadas?
- Um saco de pancadas para perder peso?
- Os melhores sacos de pancada populares
Os 7 melhores sacos de pancada
Principais vendas atuais:
O que é um saco de pancadas?
Um saco de pancadas é um acessório essencial para esportes de combate de percussão. No entanto, também pode ser útil para exercícios aeróbicos ou de condicionamento físico.
Preso por uma corrente, se for um saco pendurado , ou colocado em um suporte , se for um saco de pé, pode ser mais ou menos largo dependendo dos usuários.
Além disso, o material dentro varia consideravelmente dependendo dos objetivos perseguidos. Areia para profissionais, espuma para crianças, mas também sacos cheios de serragem, lã de vidro, água…
Como funciona um saco de pancadas?
Usar um saco de pancadas pode parecer muito simples à primeira vista. Equipados com as luvas adequadas, atingimos o saco com explosividade e força. Este último, dependendo do seu peso e do golpe, absorverá mais ou menos o impacto, o que é uma ótima maneira de praticar a colocação de suas combinações de golpes. O interesse aqui é poder ter resistência à sua frente, em oposição ao boxe de sombra .
Vantagens e campo de uso
Basicamente, um saco de pancadas destina-se apenas ao treinamento de boxe inglês e outros esportes de percussão , como kickboxing ou boxe tailandês . Compromisso perfeito entre shadow boxing e sparring, permite que você coloque suas combinações de golpes em condições reais de impacto, mas sem arriscar réplicas de um oponente. O movimento da bolsa, quando atingido, pode até contribuir para esse realismo. Entre as outras vantagens do saco de pancadas, podemos citar também seu aspecto de treinamento cardiovascular.
Na verdade, manter a guarda, manter-se em movimento e definir o ritmo exige muita energia. O treino de saco de pancadas, embora ainda um pouco negligenciado, é, portanto, um excelente exercício cardiovascular para entrar em boa forma física.
Que tipos de saco de pancadas existem?
Existem vários tipos de saco de pancadas, cada um com suas qualidades e usos, que detalharemos a seguir.
– O saco de pancadas suspenso
Pesado e volumoso, este atraente equipamento é extremamente eficaz. No entanto, para poder pendurá-lo em casa você precisa de espaço e um ponto de fixação bem sólido, como uma viga, por exemplo. Nesse caso, este é o saco de pancadas ideal quando você tem um pouco de experiência em esportes de combate e deseja poder dar socos sem se segurar.
– O saco de pancadas em pé (independente
Este modelo pode pousar diretamente no solo e é muito mais móvel que o anterior. É um saco de pancadas autônomo. Muitas vezes menos caro , permite que você trabalhe em seu dinamismo e explosão em vez de sua força bruta.
– O saco de pancadas para crianças e adolescentes
Na maioria das vezes apresentado na forma de uma torre, esse tipo de modelo é mais leve e menor para permitir que as crianças treinem e progridam sem lesões . Existem modelos baratos para crianças como o Dynamistik e modelos intermediários para adolescentes como o Dripex.
Os melhores sacos de pancada
1 – RDX 13 PC: o saco de pancadas preferido pelos compradores
Em todos os sites e análises de varejo on-line, o saco de pancadas RDX 13 PC recebe uma esmagadora maioria de avaliações positivas, mas ele faz jus à sua reputação ? Sem suspense, podemos responder sim, porque é um verdadeiro kit de treino que nos é vendido com esta mala. Luvas da marca RDX, cordas de pular, faixas de proteção de punho, molas…
O pacote é muito completo. Além disso, também vem com uma corrente de retenção de aço particularmente forte que permitirá que você pendure sua bolsa em qualquer viga. Ele ainda tem uma alça para pendurá-lo no chão para evitar o movimento da bolsa durante os golpes. Acrescente a isso um design agressivo , mas não muito, uma boa robustez, a possibilidade de escolher entre dois tamanhos na hora da compra, e você tem um dos melhores sacos de pancadas.
Observe também que este saco de RDX é enviado pré-preenchido, portanto, isso pode incorrer em alguns custos de envio significativos. Custos para colocar em perspectiva, pois a bolsa ainda é muito acessível.
O bom :
- Um custo-benefício muito bom
- A bolsa é entregue cheia
- A bolsa é forte e resistente.
Os Contras :
- Altos custos de envio
- Um pouco de luz para os mais experientes
2 – Dripex: um bom saco de pancadas independente
Continuamos nossa comparação dos melhores sacos de pancadas 2020 com um saco de pés da marca Dripex. Com uma altura de 175 cm e um diâmetro de 26 cm , este impressionante equipamento pode absorver choques em toda a sua superfície graças à presença de dois absorvedores de PVC. Graças à sua base (a ser enchida com areia), esta bolsa também oferece excelente estabilidade e robustez .
Composto por um tubo de aço inoxidável revestido com várias camadas de espuma, almofadas em tecido ecológico e couro, é muito resistente ao rasgo. Mas a sua grande vantagem é sobretudo que permite uma grande liberdade de treino. Sendo capaz de ser atingido de todos os ângulos, punhos, cotovelos ou pés, permite treinar várias práticas marciais de forma otimizada.
Além disso, oferece um rebote rápido, que permite trabalhar sua explosividade e sua técnica . Em suma, a única falha que podemos encontrar neste modelo é que é um pouco mais caro que outros produtos concorrentes e não oferece nenhum acessório adicional no pedido.
Mas estas são apenas pequenas coisas que não impedem que este saco de pancadas autônomo apareça em um lugar de escolha nesta comparação.
O bom :
- Grande versatilidade para o usuário
- Robustez e estabilidade na nomeação
- Uma superfície de impacto de 360°
Os Contras :
- Entregue sem quaisquer outros acessórios
- Caro
3 – Everlast Nevatear: O melhor saco de pancadas para boxeadores experientes
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Vamos concluir nossa comparação com uma bolsa resistente de uma das melhores marcas do mercado: a Everlast Nevatear . A primeira coisa que chama a atenção nesta bolsa é seu design limpo e clássico específico da marca. O outro aspecto interessante desta marca é que oferece a possibilidade de escolher entre vários tamanhos de mala, para que corresponda ao tamanho do comprador.
O modelo menor é mais preferido para o boxe inglês. Quanto aos outros, são muito adequados para esportes de pé e punho . Quanto à sua composição, esta bolsa é preenchida com tecido e é resistente a choques. Mas se você tiver um pouco de estabilidade, também poderá pendurá-lo no chão com uma alça, embora isso não seja necessário.
Revestido de poliuretano em sua camada externa e algodão em sua camada interna, esta bolsa é feita para durar e deve satisfazer os lutadores mais exigentes.
O bom :
- Robustez, resistência e estabilidade de alta qualidade
- Um design sóbrio e agradável
- Uma boa relação custo-benefício
Os Contras :
- A bolsa é volumosa e requer muito espaço.
Defeitos comuns: O que você deve prestar atenção ao comprar um saco de pancadas?
Ao comprar um saco de pancadas, há algumas coisas que você absolutamente precisa verificar para tomar a melhor decisão. Primeiro, certifique-se de que seu produto tenha um peso que corresponda ao seu nível e ao seu próprio peso. De um modo geral, uma bolsa deve ter pelo menos metade do peso de seu dono para ser eficaz. Em seguida, escolha com cuidado o material que sua bolsa conterá.
Você costuma colocar areia sobre ela, mas ela tende a endurecer com solavancos e, portanto, pode ser muito dura para algumas pessoas. Então você pode preferir um saco cheio de água, pano, serragem ou até lã de vidro . Por fim, escolha uma bolsa que corresponda aos seus objetivos, pois existem vários tipos disponíveis.
Alguns são para quando você deseja melhorar sua velocidade de golpe, alguns são para sua força e alguns são projetados especificamente para um tipo de esporte de combate . De qualquer forma, se você seguir os conselhos desta comparação, poderá encontrar o melhor saco de pancadas sem nenhuma dificuldade.
Os prós e contras de acordo com o feedback do cliente.
Nossa comparação dos melhores sacos de pancadas com base em parte no feedback dos usuários, aqui estão comentários positivos recorrentes que podem ser encontrados em suas análises e comparações online.
Vantagem:
- Hardware sólido – Os sacos de pancada pendurados são pendurados com correntes e cabides. A opinião geral é que a solidez destes acessórios é infalível.
- Entrega rápida apesar do tamanho do produto: um saco de pancadas pode ser pesado e volumoso. Apesar disso, as marcas entregam os pedidos rapidamente. De qualquer forma, esta é a opinião geral dos compradores.
- Presença de outros acessórios no pedido: Luvas de proteção e outros acessórios costumam ser fornecidos com a bolsa, ponto positivo segundo os comentários.
- Boa relação custo-benefício: A resistência e a qualidade das bolsas são muito apreciadas pelos usuários, principalmente devido ao preço bastante baixo da maioria dos modelos de bolsas.
- Configuração muito simples – nenhuma dificuldade em configurar a bolsa é mencionada nos comentários. Pelo contrário, a simplicidade de montagem é notada em muitas ocasiões.
- Uma grande variedade de opções: Se você gosta de boxe inglês, tailandês ou francês, lutador de MMA ou kickboxer, há uma grande variedade de bolsas para atingir seus objetivos.
- Boa durabilidade: resistência ao choque, bom suporte, sacos de pancadas têm uma longa vida útil para quase todos os usuários.
Desvantagens:
Embora sejam minoria, também podemos apontar algumas falhas e inconvenientes recorrentes que podem ser encontrados em avaliações e comparações de clientes.
- A ausência de um manual do usuário para os acessórios do controle .
- O vínculo tende a enfraquecer com o tempo e muitos usos.
- O peso e o tamanho não são adequados para o uso pretendido (muito leve para um profissional, por exemplo).
- O saco de pancadas é um pouco macio ao toque, o que afeta a eficácia do soco .
- A bolsa para os pés é muito móvel durante os treinos de alta intensidade.
- Fenômeno raro, pode acontecer que o pedido não esteja completo no momento da entrega.
- O saco de pancadas de água pode vazar e, assim, sujar o chão.
Como é classificado um saco de pancadas?
A outra fonte de informação utilizada em nossa comparação é a opinião de testadores e especialistas na área . Estes são os principais critérios nos quais os resultados dos seus testes se baseiam.
- Manutenção do saco de pancadas
Para um treinamento ideal da bolsa, a bolsa deve permanecer o mais estável possível e ser capaz de absorver choques. É, portanto, um elemento a ter em conta na hora de escolher qual modelo deve ter o seu lugar na comparação das melhores malas.
- A força do saco de pancadas.
Seja para evitar vazamentos, furos ou não desenroscar de seu suporte, um produto deve estar sempre sólido para terminar no pódio dos melhores sacos de pancada 2020.
- A adaptabilidade da bolsa.
Dependendo se é mais voltada para um público feminino, iniciante, lutador , a bolsa deve ter características diferentes. Por exemplo, uma bolsa de criança não deve ser muito dura, uma bolsa de mulher não muito volumosa… Esta é uma informação muito importante que pode ser encontrada nas comparações.
Onde comprar um saco de pancadas?
Para comprar o seu saco de pancadas, o melhor é recorrer ao comércio online. A razão ?
Para comprar tu saco de boxeo lo mejor es recurrir al comercio online. La razón ?
As melhores marcas de acessórios para esportes de combate não têm muitas lojas, o que limita a escolha a produtos vendidos por marcas esportivas em geral.
Embora o equipamento seja de boa qualidade nestas oficinas, é limitado à prática para o maior número. Na Internet, por outro lado, você pode escolher entre as principais marcas, encontrar o saco de pancadas que corresponde exatamente às suas necessidades.
Além disso, comprar o seu equipamento online permitirá que você se beneficie da opinião de toda a comunidade de consumidores, graças a tabelas comparativas e guias de compra abrangentes. Por fim, é também uma excelente forma de comprar ao melhor preço, de beneficiar de bons planos permanentes, mesmo sem sair de casa.
Alternativas aos sacos de pancadas
Existem muitas alternativas aos sacos de pancadas que não abordamos em nossa comparação, como sacos de velocidade. Mini saco de pancadas preso a um elástico, este pequeno objeto permite que você trabalhe sua velocidade de escrita e reflexos.
Também podemos mencionar o escudo de soco de boxe e o pad de soco de boxe que permitem treinar diretamente com um parceiro. Finalmente, é possível prescindir da equipe e fazer algumas sequências de boxe de sombra.
Muito eficaz para cardio e para integrar combinações , esta prática tem o mérito de ser gratuita. Mas, apesar de todas essas alternativas, o saco de pancadas continua sendo o rei dos equipamentos para progredir nos esportes de combate.
Perguntas mais frequentes
Onde instalar um saco de pancadas?
Um saco de pancadas encontra naturalmente o seu lugar numa garagem ou numa sala dedicada ao desporto. Você só precisa ter certeza de que o espaço será suficiente para o uso ideal.
Qual é o melhor tamanho para um saco de pancadas?
Não há tamanho melhor para um saco de pancadas. Este último depende de sua morfologia, sua disciplina e seus objetivos.
Qual é o melhor saco de pancadas para boxe?
As melhores bolsas de boxe são bolsas de marcas especializadas na arte do boxe. Um dos mais populares é citado em nossa comparação e não é outro senão o Everlast.
Como treinar com um saco de pancadas?
Há muitos exercícios possíveis com um saco de pancadas. Novamente, quais você prefere dependerão do seu esporte de combate praticado e de seus objetivos. Também é possível praticar HIIT com esse tipo de aparelho, que é muito eficaz.
Qual é o melhor saco de pancadas para kickboxing?
Para esportes de pé/punho, pode ser mais interessante escolher um saco de pancadas autônomo. O diâmetro é mais estreito, a superfície menos volumosa e é mais fácil de mover. Nas três bolsas selecionadas para nossa comparação, a Dripex é ideal para esse tipo de uso.
Qual é o melhor saco de pancadas para iniciantes?
Se você é novo em esportes de combate ou apenas quer desabafar, não faz sentido investir em uma bolsa muito pesada e rígida. Na verdade, se você ainda não domina as técnicas de rebatidas, pode se machucar. Portanto, escolha uma bolsa que atenda aos critérios que desenvolvemos anteriormente nesta comparação.
Como encontrar o melhor saco de pancadas?
O melhor saco de pancadas não existe. Acima de tudo, você deve encontrar a bolsa que corresponde à sua morfologia, ao seu nível. Para isso, existem muitos recursos online que lhe permitirão fazer uma escolha adaptada às suas necessidades.
Um saco de pancadas para perder peso?
Todos concordam que o treinamento com saco de pancadas é perfeito para perda de peso. Praticado em alta intensidade durante 20 minutos todos os dias, permite queimar calorias, trabalhar o cardio, fortalecer os músculos e melhorar a mente e a coordenação. Portanto, essa prática diária é extremamente benéfica, além da perda de peso.
Os melhores sacos de pancada populares
Sou formado em esportes e gosto de me documentar na internet e trazer luz aos meus assinantes quando eles precisam. (Recebo muitas mensagens.) Nas horas vagas, sou fotógrafo amador, mas minha área de especialização é principalmente fitness e uso de equipamentos esportivos em casa e na academia.
