Infelizmente, como você pode ver, a web está cheia de dispositivos milagrosos que prometem barras de chocolate sem sair do sofá.
São tantas ofertas que rapidamente nos perdemos e por fim, por não sabermos o que comprar, não compramos nada ou compramos nada.
É por isso que escolhi apresentar rapidamente as melhores máquinas abdominais, músculos abdominais , nádegas, às vezes baratas, às vezes vistas na televisão… ou não.
A vantagem é que existe uma grande variedade de aparelhos que permitem que todos trabalhem seus abdominais de acordo com suas preferências, daí o interesse dessa comparação de aparelhos abdominais.
Qual máquina abdominal escolher? O maior sucesso do momento é o popular Fitmaxx 5 para fazer abdominais eficazes em apenas 5 minutos por dia.
O que eles vão aprender?
- 10 Melhores Aparelho para Abdominais
- 1- Ultrasport AB Wheel – a roda abdominal por excelência
- 2- Máquina Wonder Core Smart Abs – sem mais tarefas abdominais
- 3- Capital Sports Sixish Core Bench em L – O banco ajustável para trabalhar os abdominais
- 4- Roda Abdominal ODOLAND 6 em 1 – Um kit completo por pouco dinheiro
- 5- Gerador AB Gymform – Máquina Abdominal de Estômago Plano
- 6- Máquina de Exercício Abdominal Total Crunch – Visto na TV Máquina Abdominal
- 7- Fitmaxx 5 by VITAL Maxx : um best-seller que ainda prova o seu valor
- 8- Roda Abdominal Tobaling – A roda abdominal com melhor qualidade/preço
- 9- Ultrasport Ultra 150 Curved Power Ab – máquina de glúteo abdominal
- 10- Perfect Fitness Ab Carver Pro – Melhor Roda Abdominal
- Conclusão: Qual máquina abdominal escolher?
- Avaliações de Clientes
10 Melhores Aparelho para Abdominais
O principal é procurar dispositivos que funcionem para lhe dar a chance de recuperar uma barriga lisa , perder peso e ter uma bela linha atlética sem propaganda enganosa ou inovações malucas.
Aqui está a classificação dos dispositivos abdominais.
Mais vendidos atuais:
1- Ultrasport AB Wheel – a roda abdominal por excelência
Para quem gosta do sistema de rodas, este é muito bem desenhado, confortável e vem com uma mini joelheira. O que dizer: é eficaz, faz parte das técnicas comprovadas para ter um abdômen bonito.
Este aparelho compacto ainda é interessante para medir a dificuldade de exercícios abdominais. O AB Wheel ultrasport foi premiado várias vezes e desfruta de um verdadeiro amor por seus usuários que o endossam no topo.
O tapete fornecido é uma verdadeira vantagem na medida em que estes exercícios devem ser feitos com os joelhos no chão, assim como as pegas realmente confortáveis que permitem uma boa aderência para poder concentrar o esforço.
Pequeno inconveniente, o tapete é microscópico e nem sempre é fácil ficar de joelhos nele. De qualquer forma, é uma máquina abdominal barata e eficaz .
2- Máquina Wonder Core Smart Abs – sem mais tarefas abdominais
Uma estranha máquina de ab que parece cumprir suas promessas, a técnica básica é deitar de costas e levantar o tronco. Com o abdome inteligente e suas 6 posições de trabalho, variando o nível de dificuldade, o trabalho dos abdominais se torna mais prazeroso, mas também mais eficiente.
Ao lidar com a dificuldade (as alças fornecem suporte ajustável e flexível para as costas) você só trabalha os abdominais de acordo com o nível deles e poupa o pescoço, que geralmente é o ponto fraco dessa posição de trabalho.
Também oferece para trabalhar os braços e as coxas, o que é interessante mesmo que você não tenha comprado para isso. Smart abs vem com 1 guia de exercícios + 1 DVD de exercícios com 2 aulas de 30 minutos + 1 guia nutricional + 1 manual do usuário.
A máquina abdominal em si é robusta, mesmo que pelo preço tenhamos gostado de uma pequena garantia, não complicada: 52 x 55 x 38 cm para 6 kg que permite deslizar sob uma cama.
3- Capital Sports Sixish Core Bench em L – O banco ajustável para trabalhar os abdominais
Aqui está um banco de peso abdominal realmente barato e completo para oferecer barras de chocolate agradáveis e substituirá sua antiga prancha abdominal sem hesitação. Assim que o vê, imagina os milagres que pode fazer e quer experimentá-lo sem esquecer o seu preço correcto.
O termo banco de musculação não é usurpado porque também fará com que você trabalhe o resto do corpo de forma bastante completa. A máquina abdominal é caracterizada com uma estrutura de aço resistente que pesa menos de 10 kg. Assuma facilmente outras posições inclinando-se para permitir uma variedade de exercícios.
As resistências de mola não se destinam a substituir pesos mas sim a realizar exercícios naturais com dificuldade progressiva, visando o fortalecimento e tonificação que é função do fitness. De maneira mais geral, as molas são indestrutíveis, o que deve deixar sua mente tranquila sobre a longevidade do banco de abdominais.
Direi que, de qualquer forma, é a compra sem riscos que fará você trabalhar grande parte do corpo, não apenas os abdominais, mas também os braços, nádegas, coxas e até ombros.
4- Roda Abdominal ODOLAND 6 em 1 – Um kit completo por pouco dinheiro
Não há tecnologia inovadora aqui, fiquei simplesmente convencido pela simplicidade. Às vezes é bom saber voltar ao essencial e pelo aspecto econômico que torna esses acessórios acessíveis a todos.
Primeiro, há um Ab Wheel , um volante moderno mas simples para quem prefere esta posição de trabalho testada e comprovada, e há 1x AB Roller, 2x Pull Up Bars, 2x Gliding Discs, 2x Handles, 1x Jump Rope e 1x Knee Brace.
As alças são longas, largas e antiderrapantes/resistentes ao suor para um manuseio confortável, o próprio sistema oferece uma roda dupla para uma estabilidade perfeita . A isto juntam-se as pegas para fazer flexões , na minha opinião é um acessório essencial já que o mais desagradável das flexões é o desconforto dos pulsos.
Finalmente, um par de cordas de pular “esporte” para aumentar seu tom, cardio e tempo. Ao todo, o pacote oferece três bons itens de fitness pelo preço de um, tornando-o um dispositivo de fitness econômico e uma ótima chance de testar o volante para entusiastas de pranchas. Não há razão para duvidar.
5- Gerador AB Gymform – Máquina Abdominal de Estômago Plano
Outra máquina abdominal interessante que se destaca pelas possibilidades que oferece e que é sem dúvida uma das melhores máquinas abdominais . Disponível em 3 combinações de cores (azul, preto/vermelho e branco/vermelho).
A técnica em si envolve enfrentar a máquina de ab, segurando as alças e, em seguida, empurrar os joelhos para trás ao longo do trilho. É assim que a máquina abdominal é usada. Embora isso pareça bastante híbrido, tem a grande vantagem de trabalhar os músculos sem torturar a coluna e as costas.
Com 5 níveis de dificuldade por declive, é uma aposta segura que você terá suas barras de chocolate antes de começar a trabalhar no dia 5.
De qualquer forma, o feedback dos usuários é unânime: todos estão felizes com isso, mesmo os reclamantes habituais não encontram nada para reclamar.
A máquina de ab em si é feita de tubos de aço, é fácil de montar e não danifica nada, dobra-se para um tamanho ultra pequeno de 103 x 17 x 57 cm. Com essa espessura, você o desliza para debaixo de uma cama ou armário sem se preocupar.
Não estou dando as dimensões indicadas porque a ocupação do terreno irá variar na medida em que é o nível de dificuldade que determina a posição e a inclinação.
Um monitor alimentado por bateria (incluído) fornece calorias queimadas, tempo, duração, distância e repetição. Não parece muito, mas sei que quando sou contra-atacado nos meus treinos não gosto de ter que contar, é isso que acontece.
Acrescente a isso um preço justo e uma garantia de dois anos , e não há razão para não tentar.
6- Máquina de Exercício Abdominal Total Crunch – Visto na TV Máquina Abdominal
Uma nova máquina de emagrecimento abdominal estranha e imaginativa, desta vez marcada “como visto na TV “.
À primeira vista, você tem que sentar nele e é o peso do corpo que faz o trabalho dependendo das posições. Ficaríamos céticos quando estamos acostumados a máquinas abdominais mais clássicas, mas todos os usuários confirmam sua satisfação.
Dito isto, a pequena desvantagem é que se você fizer todo o corpo funcionar harmoniosamente , ele não trabalhará todo o cinto subabdominal uniformemente, o que pode tornar necessário completar os exercícios se você for exigente. Para uma barriga lisa, não há do que reclamar, é ótimo .
Dobrado mede apenas 82 x 39 x 20 o que é muito razoável e aceita utilizadores até 100 kg como sugere a sua óbvia robustez (neste sentido evita falsificações, mais baratas mas de qualidade inferior)
Como o seu funcionamento não parece óbvio à primeira vista, deixo-vos um pequeno vídeo que encontrámos no YouTube. Não sei se os abdominais dos atletas serão filmados no teste, mas podemos ver claramente como funciona e, de qualquer forma, funciona.
Pequeno vídeo em idioma do Leste Europeu, mas as imagens são suficientes para entender.
7- Fitmaxx 5 by VITAL Maxx : um best-seller que ainda prova o seu valor
Esta máquina de ab vista na TV é quase idêntica à máquina mostrada no 5, no entanto, tem algumas variações ergonômicas que podem ser adequadas para aqueles que não estão necessariamente confortáveis com outras máquinas de ab.
É recomendado pelo preparador físico Detlef D! Soost e Kate Hall e comentários de usuários de dispositivos abdominais parecem justificar essa recomendação. Claro, é dobrável para um volume de 116 x 55 x 69 e pesa apenas 10 kg.
5 níveis de dificuldade por inclinação sabendo que, como em todas as máquinas abdominais que usam esta técnica, levará algum tempo até você sentir a necessidade de usar os níveis finais.
O pequeno extra, para mim, são as colocações de joelho ajustadas à forma. Aqui também encontrará um monitor com as funções habituais que o pouparão de ter que contar o número de exercícios ou ter que medir o tempo.
Como te disse, são os pequenos detalhes que diferem de um aparelho abdominal para outro que fazem com que se prefira um ou outro. De qualquer forma, é uma das melhores máquinas abdominais e garante um trabalho eficiente que satisfará tanto os iniciantes quanto os atletas mais exigentes .
8- Roda Abdominal Tobaling – A roda abdominal com melhor qualidade/preço
Para aqueles que não gostam dessa técnica, as rodas abdominais são um pouco parecidas, mas na verdade existem várias delas, todas com qualidades diferentes. Enquanto o conceito permanecer básico, os fabricantes são forçados a competir em engenhosidade para se diferenciarem uns dos outros… para nosso deleite.
Aqui, o que eu gosto é da roda grande que é flexível o suficiente para acompanhar o movimento sem problemas .
O freio interno de carbono também permite um melhor gerenciamento de subidas e descidas e, assim, evitar machucar as costas, o que pode acontecer quando você não está acostumado.
As alças são curvas e antiderrapantes, para maior conforto.
Como a roda é curva, você pode facilmente fazer movimentos laterais para trabalhar bem toda a cintura abdominal . Por fim, é claro que é entregue com o tapete para colocar os joelhos , no entanto, é bastante grosso e confortável.
Não vou dizer que é uma máquina de abdominais barata, mas dados os materiais usados e sua resistência, o preço ainda é bastante razoável.
9- Ultrasport Ultra 150 Curved Power Ab – máquina de glúteo abdominal
Aqui está uma das mais recentes máquinas abdominais em nossa seleção.
Mais uma vez, embora esteja no topo , difere das demais apenas pelo conforto que proporciona e permanece entre as melhores máquinas abdominais eficazes. Digamos que com estas três máquinas de musculação abdominal apresentadas, se por alguma razão alguma não lhe convém, pode escolher outra que melhor se adapte às suas expectativas.
Em primeiro lugar, mede apenas 128 x 54 x 16 cm quando dobrado. 16 cm de espessura, o que significa que cabem em quase todos os móveis ou camas.
Como sempre, esta máquina de ab oferece trabalho nas costas, braços, abdômen, quadris, nádegas e pernas, combinando treinamento cardiovascular e treinamento com pesos para ajudar a obter uma barriga lisa.
É a configuração de inclinação que determina a dificuldade, mas, novamente, será preciso muito esforço para vencer os níveis finais. Os usuários começam a sentir os efeitos após 3 semanas a uma taxa de 5 minutos por dia e ainda sem forçar as costas.
O pequeno defeito desta máquina abdominal é talvez as almofadas de braço que gostaríamos que fossem um pouco maiores e mais grossas, mas ainda é razoável e cada usuário tem suas preferências.
O carrinho é muito flexível e desliza muito bem como para o monitor, sem surpresas: movimentos/minuto, duração e calorias gastas. Se for difícil decidir entre as 3 máquinas de abdominais apresentadas, o conceito é certamente ótimo, o preço é sempre acessível e os resultados reais estão esperando por você.
10- Perfect Fitness Ab Carver Pro – Melhor Roda Abdominal
Eu seria negligente se terminasse este artigo sem lhe mostrar a roda abdominal Perfect Fitness Ab Carver Pro . Até vou ter que falar sobre um rolo de abdo . Claro que a técnica da roda é sempre a mesma, mas justamente, se você é um de seus seguidores, sabe que uma boa roda pode fazer a diferença.
Esta não é uma roda de ab barata , mas uma máquina de ab de ponta com ótimos recursos. A roda é ultra larga e abobadada, proporcionando excelente estabilidade, mas também promovendo exercícios abdominais oblíquos laterais .
Possui um motor cinético com molas e um turbocompressor de carbono para modificar a resistência tanto na descida quanto na subida, o que o torna acessível mesmo para iniciantes.
Suas alças inclinadas e antiderrapantes oferecem uma ótima aderência. E, claro, o tapete de joelho é fornecido. Todo mundo tem sua própria roda, você poderia dizer, mas seria uma pena não tentar esta.
Conclusão: Qual máquina abdominal escolher?
Para concluir , ficaria tentado a dizer que muitas máquinas de ab dobráveis são parecidas, mas isso é apenas na aparência, quando várias máquinas usam a mesma técnica, elas necessariamente parecem se assemelhar, enquanto muitas diferenças podem diferenciá-las.
Neste caso, fizemos uma seleção entre as melhores máquinas abdominais e tentamos apresentar esta pequena comparação , sabendo que as diferenças essenciais são subjetivas. Esse usuário se sentirá confortável com um em vez de outro e vice-versa.
Roda de abdome ou rolo de abdo, você também deve planejar trabalhar seus braços, glúteos, músculos das costas com uma bicicleta ergométrica ou bicicleta elíptica ?
Geralmente, a maioria das máquinas abdominais combinam uma ação abdominal glútea sempre para uma barriga lisa e um bom resultado de emagrecimento. Eles também são mais baratos de comprar e ocupam menos espaço, daí a importância de estar bem informado, principalmente indo a sites comerciais para comparar avaliações de clientes e encontrar o aparelho certo para você .
Se você está procurando uma máquina de ponta ou uma máquina de abdominais barata , você certamente encontrará o ajuste perfeito entre essas 10 melhores máquinas de abdominais escolhidas a dedo.
máquina de músculo abdominal
Sempre quis uma máquina abdominal mas atenção, uma máquina para fazer abdominais sem doer as costas e que permite ter uma barriga lisa.
Não há soluções milagrosas e fáceis, é preciso trabalhar para ter músculos firmes sob a gordura abdominal e não ter medo de expor a barriga à piscina ou à praia.
Se você tem uma barriga grudenta e não está acima do peso, então você está com falta de atividade física e precisa de equipamentos aeróbicos e abdominais.
Alternativas às máquinas abdominais
Além das máquinas abdominais clássicas, existem cintos abdominais para os menos corajosos, os menos atléticos ou apenas os mais ocupados. No entanto, cintos abdominais são recomendados, além de uma máquina abdominal para resultados mais rápidos. Um cinto abdominal por si só não dá resultados suficientes.
Avaliações de Clientes
É importante comparar as avaliações dos clientes antes de comprar uma máquina abdominal. Ainda não encontrou a máquina abdominal dos seus sonhos?
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Sou formado em esportes e gosto de me documentar na internet e trazer luz aos meus assinantes quando eles precisam. (Recebo muitas mensagens.) Nas horas vagas, sou fotógrafo amador, mas minha área de especialização é principalmente fitness e uso de equipamentos esportivos em casa e na academia.
